今週は10回目のアカデミートレーニングでした。

今週のアカデミーはレッドハリケーンズのアスレチックトレーナー（選手のケガ予防やケガ後のリハビリ等を管理する人）からこれから始まる夏に向けて、『熱中症予防セミナー』を開催しました。
最近は気温も上がってきていることからテレビ等でも対策等は紹介されていますが、スポーツ選手は水分補給が十分にできないだけでパフォーマンスが低下するので、知識を得ることはとても重要です。
セミナーを受けてアカデミーでも練習前と練習後に体重を計り、練習前の体重との差を知り、練習中にこまめに水分補給できていたか自分でわかるようにし、練習中の水分補給の意識を高めていきたいと思います。
セミナー後はグラウンドに出てトレーニングを行いましたが、ほとんどの生徒が体重を落とすことなく練習を終えたので、セミナーの効果が早速現れ、コーチ陣はとてもうれしかったです。これからも練習だけではなく、スポーツ選手としていろいろな知識を得られるように工夫して取り組んでいきます。