今週は4回目のアカデミートレーニングでした。

今回は両コースとも20m・50mのスピード測定を行いました！！ アカデミーでは1年を通して定期的にスピード測定を行い、どのくらいスピードが速くなったかを見えるようにしています。また、トレーニングの最初の30分はスピードと俊敏性の向上に向けたメニューを実施しています。
ラグビーでは相手を抜き去る俊敏性や走りきるスピードが必要になるので、継続してスピードトレーニングに取り組んでいきたいと思います！！